Как лицо расскажет о дефиците витаминов и минералов

Как лицо расскажет о дефиците витаминов и минералов

Опухшие глаза по утрам – признак низкого уровня йода в организме. Очень бледная кожа может быть признаком того, что вам не хватает витамина B12. И, к слову, при этом чувствуется сильная вялость и кожа тоже страдает.

Сухие волосы свидетельствуют о том, что организму не хватает биотина либо витамина В7, что может являться результатом чрезмерного использования лекарств.

Бледные губы показывают, что вам не хватает железа, а кровоточивые дёсны говорят о недостатке в организме витамина С. Кроме того, о его недостатке говорят и носовые кровотечения, и опухшие суставы.

Все эти витамины вы можете каждый день получать из еды либо заменить их комплексом витаминов и минералов из аптеки. В любом случае следует проконсультироваться со специалистом (врачом) при обнаружении любого из перечисленных вопросов, которые вас тревожат.

Бекмырза Игенбердинов озвучил причины отсутствия в Нур-Султане ночных автобусов Бекмырза Игенбердинов озвучил причины отсутствия в Нур-Султане ночных автобусов

Председатель правления транспортной компании CTS Бекмырза Игенбердинов объяснил почему на данный момент в Нур-Султане автобусы...

Читать полностью
В Нур-Султане проезд скоро будет бесплатным для детей В Нур-Султане проезд скоро будет бесплатным для детей

На днях депутат маслихата Мирас Шакенов заявил, что с конца марта проезд в общественном транспорте Нур-Султана для детей до 18 лет...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    379.75
  • Евро
    415.18
  • Российский рубль
    5.78
  • Украинская гривна
    15.47
  • Белорусский рубль
    170.02
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх