Назван самый эффективный овощ от рака

Чеснок и репчатый лук являются самыми действенными природными элементами для защиты от рака. Этот вывод сделали заграничные научные сотрудники, подчеркнув, что их прием позволяет предупредить до 80 процентов развития 3-х видов рака, сообщает Medicalnewstoday. Медики советуют включать лук и чеснок в ежедневный рацион. «Чеснок содержит аллицин и аллилсульфиды — вещества, воздействующие на токсичные онкогенные компоненты. Похожий эффект наблюдается также у репчатого лука, в основном красного», — сообщается в исследовании. Исследователи выступили с рекомендациями так же питаться и помидорами, в которых высокое содержание ликопина. Оказывается, что томаты способны предупредить рак кожи и предстательной железы. Отметились в исследовании и уже популярные антираковые ... Читать далее

Советы экспертов: «нет» мешкам под глазами

Специалисты назвали самые действенные методы борьбы с мешками под глазами, которые считаются для женщин принципиальной проблемой. Предпосылки возникновения отечности могут крыться в скоплении воды в организме, долгой работе за компьютером, недосыпании, аллергии, заболевании почек. Нередко возникновение отёков под глазами для большинства женщин является проблемой номер один. Предпосылки их возникновения могут быть различные: трудности с почками, аллергические реакции, недосыпание, долгая работа за компьютером, скопление воды в организме (очень солёная пища, алкоголь) и др. Учёные делятся своими советами по уменьшении этих проявлений. Пить достаточное количество воды Из-за недостатка воды, организм начинает задерживать её в организме. Данный совет актуален при злоупотреблении солью и ... Читать далее

Смертельная опасность недосыпа названа врачами

Смертельная опасность недосыпа названа врачами из Колорадского университета в Боулдере (США). Недосып увеличивает риск смерти от инсульта и сердечного приступа. В исследовании принимали участие двадцать четыре человека в возрасте от сорока четырех до шестидесяти двух лет. Одна группа добровольцев спала от 7 до 8,5 часов, а другая – от 5 до 6,8 часов. У всех них брали анализы крови. Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, как было установлено, имеют низкие уровни 3-х молекул-регуляторов, которые относятся к микроРНК. Эти соединения в снижении воспаления являются ключевыми. Они также отвечают за нормализацию работы кровеносных сосудов. Старший автор Кристофер ДеСуза — профессор ... Читать далее

Ученые считают, что газировка опасна для жизни

Ученые из Гарвардского университета считают, что газировка опасна для жизни. Выводы специалистов представлены на страницах «MedicalXpress». Напитки с искусственными заменителями или сахаром являются основной причиной развития ожирения и диабета. Новейшее исследование гарвардских ученых свидетельствует также о том, что газировки сокращают продолжительность жизни. Результаты исследования были опубликованы в журнале Американской ассоциации сердца Circulation. Его авторы приводят целый ряд доказательств опасности сахаросодержащих жидкостей. У людей, выпивающих в день 2 или более порций сахаросодержащих жидкостей (включая соки, газированные и спортивные напитки, подслащенную сиропами воду или фруктовые концентраты), риск смерти в раннем возрасте значительно выше по сравнению с теми, кто пьет их не чаще ... Читать далее

Ученые назвали эффективный метод профилактики диабета

Ученые из Медицинского колледжа Бейлор в Техасе (США) назвали эффективный метод профилактики диабета. Как известно, режим питания значительно влияет на то, как организм человека вырабатывает и использует белки, имеющие решающее значение для снижения резистентности к инсулину, а также поддержания здорового веса тела. Специалисты провели пилотное исследование с участием четырнадцати здоровых людей, которые голодали (без питья еды) примерно 15 часов в сутки от рассвета до заката в течение тридцати дней во время месяца Рамадан. Эксперты собирали образцы крови перед началом религиозного поста, а затем повторно — на 4-й неделе поста и еще через неделю после поста. Полученные образцы анализов крови показали ... Читать далее

Эксперты: причина гипертонии – одинокая жизнь

Полученные данные сообщают, что воздействие одиночества на увеличение давления и развитие гипертонии является совсем отдельным независящим фактором. Вывод про то, что жизнь в одиночестве может стать предпосылкой гипертонии, пришел от исследователей из Чикагского института (США). Они сделали вывод, что «одиночество является уникальным фактором риска, который действует независимо от других». Объектом пристального интереса исследователей стали 229 человек в возрасте от 50 до 68 лет. Поначалу эти люди прошли анкетирование, позволившее определить, как активны их социальные связи. После чего за участниками на протяжении 5-х лет велось наблюдение, и оно дало возможность ученым увидеть полностью определенную ассоциацию между одинокой жизнью и повышенным риском ... Читать далее

Ученые рассказали, какие продукты убивают после 50 лет сильнее, чем курение

Ученые из Университета Южной Калифорнии (США) рассказали, какие продукты убивают после 50 лет сильнее, чем курение. Те, кто после 50 лет едят много сыра и мяса, рискуют своим здоровьем не меньше курильщиков. Риск ранней смерти, как сообщили ученые, есть и у тех, и у других. Экспертами была обнаружена связь между пристрастием к сыру и мясу у мужчин и женщин в возрасте старше пятидесяти лет и ухудшениями в состоянии здоровья, которые ассоциировались с преждевременной смертностью. Заключение исследователей: «У людей, потребляющих после пятидесяти слишком много животного белка, вероятность преждевременной смерти в 2 раза выше, чем у тех, кто не злоупотребляет им. У ... Читать далее

Учёные: можно или нельзя пить во время еды

С водой связано огромное количество легенд — какую можно пить, в каком числе, когда. На эти и иные вопросы ответила диетолог Марина Копытько, пишет aif.ru. Как было установлено, до и во время пищи воду пить можно — в границах одного стакана. А вот после приема еды в течение 20 минут от питья лучше воздержаться, так как вода разбавит сосредоточение желудочного сока и усугубит пищеварение. В особенности принципиально это правило для тех, кто мучается гастритом либо похожими болезнями. К слову, если выпить стакан воды перед едой, то можно притупить чувство голода, и как следствие — съесть меньше. Кроме того, со слов ... Читать далее

Как диагностировать первые симптомы остановки сердца

Это угрожающее жизни состояние, при котором случается нарушение электрической системы сердца, из-за чего оно сокращается очень стремительно, а позже останавливается. В этом случае человеку требуются экстренные реанимационные меры, ведь счет идет на минуты и даже секунды. Дискомфорт в области груди. Первый признак будущей остановки сердца, при котором вы ощущаете сильную боль в грудной клетке. Он появляется тот момент, когда случается нарушение функциональности сердца. Подчеркнём, что боли в груди могут наблюдаться за неделю до остановки сердца, но почти всегда их наблюдают за пару минут либо несколько часов. Утрата сознания. В случае остановки сердца человек стремительно теряет сознание, так как мозг лишается ... Читать далее

Один стакан в день этого сока сделает сердце здоровым

Один стакан свежевыжатого апельсинного сока поможет снизить риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. К данному заключению пришла группа научных работников из Голландии, которые наблюдали за 35 000 испытуемых на протяжении целых пятнадцати лет, пишет The Daily Mail. «Четыре-восемь стаканов апельсинового сока в неделю сократят риск инсульта почти на четверть. Даже один стакан в день имел значительные преимущества и снижал риск развития болезней на 20%», – сообщили исследователи в своем заявлении. Именно апельсинный сок содержит вещества, которые способны защитить сердце и сосуды от болезней.