Ученые назвали основной витамин для здоровья мозга

Представители науки из США в процессе исследования обнаружили, какой витамин оказывает наибольшее положительное воздействие на здоровое функционирование мозга. Со слов профессионалов, таким является витамин В12.

В соответствии с данными мировой науки, различные витамины группы В являются эффективным «движком», которые позволяют поддержать здоровое функционирование различных физиологических процессов в организме. Они способствуют увеличению его сопротивляемости вредным воздействиям, делают лучше когнитивные способности, обеспечивают изменение питательных веществ в нейротрансмиттеры.

Научные работники, которые представляют Государственный институт здравоохранения, в своем исследовании более тщательно изучили воздействие витаминов обозначенной группы на жизнедеятельность мозга человека. Более полезным в данном направлении, как считают эксперты, является витамин В12, который называется также кобаламином. Замечено, что недостаток этого витамина наблюдается у людей, которые страдают от когнитивной дисфункции.

Специалисты информируют, что восполнение недостатка В12 у людей преклонного возраста способно вызвать значительное замедление развития деменции. Данный процесс в особенности плодотворен у пациентов, которые имеют раннюю стадию заболевания Альцгеймера, а положительный синергетический эффект обеспечивает привлечение к использованию кобаламина омега-3 жирных кислот. Исследователи акцентируют внимание на том, что полезный витамин можно восполнить не только лекарствами, но и натуральными продуктами, в числе которых — говядина, курица, молоко, сыр и яйца.