5 причин почему стоит кушать эту ягоду

Диетологи рассказали, к чему может привести употребление клубники. Сезон клубники начнется в ближайшее время и его нельзя пропустить, потому что эта ягода содержит большое количество питательных веществ.

Эксперты подтверждают, что клубника улучшает работу сердца. Дело в том, что эта ягода содержит калий, который поддерживает нормальный уровень артериального давления.

Клубника состоит из воды и клетчатки. При использовании этого продукта можно значительно уменьшить чувство голода.

Эта ягода насыщена эллаговой кислотой. Этот элемент позволяет поддерживать упругость кожи.

Витамин С, который содержится в клубнике, укрепляет иммунную систему. 300 граммов свежей клубники наполняют организм половиной дневной нормы этого витамина.

Фолиевая кислота в клубнике является незаменимой для нормальной работы репродуктивной системы.

Могут быть противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со врачом-специалистом.