Ученые назвали ягоду, которая помогает в борьбе с раком и болезнями сердца

Учеными из Медицинского университета Люблина в Польше было проведено исследование черноплодной рябины, которое показало что данная ягода помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, и, к тому же, может быть прекрасным природным афродизиаком.

С легкой руки ученых черноплодная рябина теперь пополнила ряды необходимых ягод. Полезными также считаются черника, малина, смородина. Все данные ягоды, наравне с бананом обязательно нужно добавить в утреннюю тарелку с овсяной кашей, так как они содержат множество антиоксидантов. Данные компоненты борются со свободными радикалами, ускоряющими процессы старения в организме и провоцирующими развитие возрастных болезней, включая опухоли.

Установлено, что черноплодная рябина не только содержит множество антиоксидантов, но также состоит из изрядного количества витаминов, в том числе флавоноидов и витамина C.

Эти ягоды, как утверждается, защищают сердце и даже работают в качестве афродизиака. Ученые в ходе экспериментов добавляли черноплодную рябину в кашу. Таким образом, как показали результаты, утренний завтрак стал насыщенным полифенолами, антиоксидантами, флавоноидами и свободными фенольными кислотами.

Причем даже после процесса приготовления, несмотря на использовании высоких температур, польза для здоровья каши не сокращалась.

По словам исследователей, наилучшее время для употребления каши с черноплодкой – через десять минут после ее приготовления, так как именно в это время наиболее высока способность плодов очищать организм от свободных радикалов.