Короткие перерывы в учебе помогают лучше усваивать материал

Ученые установили, что короткие перерывы в учебе помогают лучше усваивать материал. Статья соответствующего содержания была опубликована на сайте Национального института неврологических расстройств и инсульта (США).

Мозг лучше обрабатывает информацию, которая получена после практики во время отдыха. Эксперты установили, что даже совсем короткие перерывы в обучении способны повлиять на быстроту усваивания новых знаний.

Группа ученых из этого учреждения провела научный эксперимент, в котором принимали участие как абсолютно здоровые добровольцы, так и люди, которые перенесли инсульт. Участники во время тестов выполняли серию одинаковых, простых действий, например, печатали левой рукой цифры, которые им показывались на мониторе компьютера, а исследователи измеряли активности мозга участников эксперимента.

Когда специалисты приступили к изучению полученных данных, то для них результаты стали неожиданностью. У добровольцев улучшалась производительность во время коротких перерывов, а не в процессе работы над тестами. Второй же вывод специалисты сделали о том, что во время отдыха мозг лучше обрабатывает и усваивает полученную информацию, чем непосредственно в процессе практических занятий.

Доктор медицинских наук Марлен Бонструп настаивает на том, что пациентами после инсультов ради освоения навыков письма или ходьбы нужно чаще отвлекаться на несколько секунд от основной задачи, а затем снова выполнять упражнения.