Ученые: контроль над своей жизнью помогает чувствовать себя моложе

Journal of Gerontology пишет о том, что ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина пришли к выводу, что контроль над своей жизнью помогает чувствовать себя моложе.

Профессор психологии Шевуан Нойперт, один из авторов исследования, рассказал: «Пожилые люди чувствуют себя моложе, если они ощущают контроль над своей повседневной жизнью. Чем такой контроль значительнее, тем моложе ощущают себя люди».

В проведенном исследовании участвовали 116 пожилых людей (от 60 до 90 лет) и 107 молодых людей (от 18 до 36 лет), которые заполняли ежедневный опрос в течение 8 дней подряд. Добровольцы отвечали на вопросы, которые были нацелены на оценку их возраста, физического здоровья, ежедневных стрессов и чувства контроля над своей жизнью. В 1-й день испытуемые отвечали на вопросы, которые касались семьи, рода деятельности, национальности, религиозности и прочих подобных параметров; со 2-го по 8-й день вопросы были направлены на выяснение субъективной оценки возраста, физического здоровья, ежедневных планов, стрессов.

Нойперт: «Когда пожилые люди чувствовали больше контроля, они себя ощущали моложе. Это срабатывало даже в случае проблем со здоровьем и стресса, поэтому важно, чтобы пожилые сохраняли самостоятельность».