10 вещей, которые лучше не делать утром

16.03.2019 специалисты назвали 10 вещей, которые лучше не делать утром.

Во-первых, не рекомендуется вставать в разное время, даже если есть такая возможность. Во-вторых, не стоит переставлять будильник еще на десять минут вперед. Однако, не стоит также и резко подскакивать, лучше всего для начала потянуться и сделать легкую зарядку. В-четвертых, не рекомендуется просыпаться в темноте

По утрам не надо планировать что-либо. Все к выходу лучше приготовить с вечера. В шестых, специалисты не советуют хвататься за телефон сразу после пробуждения. Не стоит также пропускать утреннюю зарядку, принимать теплый душ и пить кофе. Первую встречу с кофе лучше отложить до 10–11 утра.

Эксперты не советуют завтракать, если вам этого не хочется. Лучше позже перекусить на работе.