Ученые рассказали, почему чтение полезно для здоровья

16.03.2019 ученые из Йельского университета рассказали, почему чтение полезно для здоровья.

При этом, достаточно читать всего по 3,5 часа в неделю, чтобы сократить риск смертности на 23 процента. Научные сотрудники также определили, какой положительный эффект книги оказывают на человеческое здоровье.

У любителей читать уровень стресса снижен на 68 процентов, что значительно выше, чем даже при банальных прогулках на свежем воздухе или прослушивании музыки. Буквально шестиминутное чтение способно нормализовать сердечный ритм добровольцев и снизить мышечное напряжение.

Книголюбы, как было установлено, меньше подвержены развитию нейродегенеративных заболеваний.