Эксперты назвали привычки питания, увеличивающие продолжительность жизни

Эксперты 12.03.2019 назвали привычки питания, увеличивающие продолжительность жизни.
Первое, что стоит сделать, это начать меньше есть, количество порций стоит сократить вдвое. Люди со здоровым весом, как показали эксперименты, живут в среднем дольше на десять лет, нежели те, у кого есть излишний вес.
Во-вторых, рекомендуется выбирать посуду поменьше, так как в данном случае визуальный эффект поможет воспринимать порции более крупными.
В-третьих, стоит сконцентрироваться на трапезе и отказаться от просмотра телевизора.
Специалисты также советуют больше употреблять фруктов и овощей, как минимум 5 раз в неделю.

Впервые в истории немецкие ученые смогли при помощью экспериментальной генной терапии справиться с параличом конечностей после...
Читать полностью
Китайская корпорация Xiaomi представила новую разработку для умного дома — камеру видеонаблюдения под названием MIJIA Smart Camera AI Exploration...
Читать полностью-
Доллар США412.55
-
Евро468.66
-
Российский рубль5.79
-
Украинская гривна15.22
-
Белорусский рубль170.74
- Ученые смогли при помощи генной терапии вылечить паралич у мышей
- Xiaomi выпустила камеру наблюдения с интеллектуальным распознаванием объектов
- Вице-президента Samsung посадили в тюрьму за взятки
- Произведенный в Казахстане вакцина «Спутник V» прошел проверку
- Ученые: осьминоги могут адаптироваться к кислотности океанов