Эксперты назвали привычки питания, увеличивающие продолжительность жизни

Эксперты назвали привычки питания, увеличивающие продолжительность жизни

Эксперты 12.03.2019 назвали привычки питания, увеличивающие продолжительность жизни.

Первое, что стоит сделать, это начать меньше есть, количество порций стоит сократить вдвое. Люди со здоровым весом, как показали эксперименты, живут в среднем дольше на десять лет, нежели те, у кого есть излишний вес.

Во-вторых, рекомендуется выбирать посуду поменьше, так как в данном случае визуальный эффект поможет воспринимать порции более крупными.

В-третьих, стоит сконцентрироваться на трапезе и отказаться от просмотра телевизора.

Специалисты также советуют больше употреблять фруктов и овощей, как минимум 5 раз в неделю.

Ученые смогли при помощи генной терапии вылечить паралич у мышей Ученые смогли при помощи генной терапии вылечить паралич у мышей

Впервые в истории немецкие ученые смогли при помощью экспериментальной генной терапии справиться с параличом конечностей после...

Читать полностью
Xiaomi выпустила камеру наблюдения с интеллектуальным распознаванием объектов Xiaomi выпустила камеру наблюдения с интеллектуальным распознаванием объектов

Китайская корпорация Xiaomi представила новую разработку для умного дома — камеру видеонаблюдения под названием MIJIA Smart Camera AI Exploration...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    412.55
  • Евро
    468.66
  • Российский рубль
    5.79
  • Украинская гривна
    15.22
  • Белорусский рубль
    170.74
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх