Названы простые способы профилактики рака кишечника

Названы простые способы профилактики рака кишечника

Австралийскими учеными названы простые способы профилактики рака кишечника. Порядка 35% случаев развития данного типа рака связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием. Эксперты рассказали об основных правилах, которые способны помочь в профилактике данного заболевания. Об этом сообщается на сайте Medicalxpress.

В 1-ю очередь ученые посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки. Взрослым рекомендуется употреблять не менее 30 грамм клетчатки в сутки. К примеру, ее много в пшеничных отрубях. Их можно добавлять в каши, йогурты и смузи.

В профилактике может также помочь ежедневное употребление молочных продуктов и кофе. Доказана и польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3, содержащихся в жирной рыбе.

При этом ученые рекомендуют употреблять меньше мяса. Особенно вредны для кишечника, как отмечается, говядина, телятина, баранина и свинина.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    412.55
  • Евро
    468.66
  • Российский рубль
    5.79
  • Украинская гривна
    15.22
  • Белорусский рубль
    170.74
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх