Названы простые способы профилактики рака кишечника

Названы простые способы профилактики рака кишечника

Австралийскими учеными названы простые способы профилактики рака кишечника. Порядка 35% случаев развития данного типа рака связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием. Эксперты рассказали об основных правилах, которые способны помочь в профилактике данного заболевания. Об этом сообщается на сайте Medicalxpress.

В 1-ю очередь ученые посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки. Взрослым рекомендуется употреблять не менее 30 грамм клетчатки в сутки. К примеру, ее много в пшеничных отрубях. Их можно добавлять в каши, йогурты и смузи.

В профилактике может также помочь ежедневное употребление молочных продуктов и кофе. Доказана и польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3, содержащихся в жирной рыбе.

При этом ученые рекомендуют употреблять меньше мяса. Особенно вредны для кишечника, как отмечается, говядина, телятина, баранина и свинина.

Названо условие досрочного выхода на пенсию в России Названо условие досрочного выхода на пенсию в России

Граждане предпенсионного возраста имеют возможность выйти на пенсию ранее установленного срока, если они не могут найти работу....

Читать полностью
Почему сжигать листья в 350 раз хуже, чем курить Почему сжигать листья в 350 раз хуже, чем курить

Обычно осенью люди сгребают опавшие листья и сжигают их, не задумываясь о том, какой вред это наносит здоровью и окружающей...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    389.98
  • Евро
    434.01
  • Российский рубль
    6.1
  • Украинская гривна
    15.56
  • Белорусский рубль
    191.42
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх