А что будет, если скушать много слив?

Учёные сказали, что случится, если съесть много слив. Со слов профессионалов, данный фрукт может оказать благоприятное воздействие на организм.

Проведённое исследование установило, что слива способна восстановить работу желудка и кишечного тракта, способствует нормализации обмена веществ, мягкому очищению кишечника и устранению запоров, а также — посодействовать при трудностях с сердцем, сосудами, печенью и почками. Сливы рекомендуется употреблять людям, которые страдают от анемии, гипертонии и атеросклероза. Их регулярное употребление повысит иммунитет и поможет защититься от целого ряда болезней.

Антиоксиданты в составе сливы приносят пользу как для здоровья женщин (помогают бороться с раком), так и для ее красоты. А именно, они помогают выводить из организма особенные соединения – свободные радикалы, способствующие преждевременному старению. В итоге женщина может не только уберечься от ранних морщинок, но и смотреться моложе собственных лет. А также, юность проявляется не только в наружном виде, но и во внутренних чувствах. А это означает, что у женщины появляется тонус, который позволяет интенсивно заниматься спортом, поддерживая свою форму и вес в норме.

Со слов учёных слива богата огромным числом разных минералов, антиоксидантами, клетчаткой и витаминами групп A, B, C, E и K. Минеральный комплекс ягод включает в себя, в первую очередь, калий, а также кальций, натрий, магний, медь, йод и другие. А основной плюс этого фрукта — это его доступность.

Почувствовать на себе полезное действие содержащихся в сливе нужных веществ можно только при соблюдении правил потребления ягод. Серьезных ограничений тут нет, но общие советы и даже противопоказания существуют. Начнем с главного. Слива помогает очистить кишечный тракт и убрать запоры. Потому при дисбактериозе и диарее ее употреблять решительно не рекомендуется. Помните, перед применением либо при трудностях со здоровьем непременно проконсультируйтесь со специалистом (доктором).