Немецкий врач: эти 5 продуктов можно считать лекарством
Желудочно-кишечные болезни, атеросклероз, проблемы с печенью — эти состояния затрагивают миллионы людей. «Против большей части страданий у каждого есть что-то в холодильнике. Определенные продукты могут многое сделать для нашего здоровья», — говорит доктор из ФРГ Франциска Рубин.
Франциска Рубин – доктор и медицинский журналист. Как телевизионная ведущая, она вела медицинскую программу на немецком телевидении «Hauptsache Gesund» MDR в течение семнадцати лет.
5 лучших продуктов как считает Франциска Рубин
Овес
Он так универсален, что может уничтожить нескольких зайцев одним выстрелом. В нем мало калорий, он способствует снижению холестерина и сахара в крови, а овсяные отруби неплохи для профилактики рака толстой кишки из-за высокого содержания клетчатки. А также, овес успокаивает чрезмерно реагирующий иммунитет.
Мед
«В мёде есть дезинфицирующий метилглиоксаль (MGO), исцеляющий наш организм», — объясняет Рубин. Главное покупать свежий мед у проверенный продавцов.
Имбирь
«Для меня не бывает зимы без имбирного чая. Он оказывает согревающее действие на внутреннюю поверхность и отлично работает на пищеварительную систему. Имбирь способствует циркуляции крови, разжижает кровь и понижает уровень холестерина. Тем самым он предотвращает сердечные приступы и инсульты», — рассказывает доктор.
Капуста
В зависимости от сорта растения имеют разные приоритеты. Большая часть видов капусты ускоряют транзит еды через кишечный тракт, они заставляют пищеварительную систему работать лучше.
Куркума
Специя из Юго-Восточной Азии стала настоящей суперзвездой. «Она работает, прежде всего, как противовоспалительное средство. Так как куркума работает против воспалений в организме, она предотвращает рак, который также появляется нередко в итоге воспалительных процессов в организме», – говорит доктор в издании Focus.
Естественно, есть ограничения, к примеру химиотерапия либо хирургическое вмешательство, для которых нет альтернативы. Другое исключение — когда люди уже болеют и зависят от определенных фармацевтических средств, к примеру от бета-блокаторов.