Ученые рассказали, как безопасно использовать гаджеты
Ученые дали советы, как безопасно использовать гаджеты. Следование рекомендациям специалистов поможет сохранить здоровье и избежать преждевременной смерти из-за регулярного пользования смартфоном.
Современные мобильные телефоны, по словам исследователей, являются причиной повышения уровня глюкозы и кортизола. Происходит подавление иммунитета, что приводит к развитию сахарного диабета, артериальной гипертензии, ожирения и депрессии.
1-й рекомендацией от специалистов является ограничение времени пользования смартфоном. Эксперты также советуют отписаться от всевозможных рассылок, отключить большинство уведомлений, исключая самые важные.
Следует также избавиться от привычки пользоваться мобильным устройством из-за скуки. Лучше вместо этого почитать книгу, сходить в спортивный зал или прогуляться на свежем воздухе.