Названа самая полезная для здоровья температура в доме
Специалистами названа самая полезная для здоровья температура в доме, при чем, летом она одна, а зимой другая. Также нужно обращать внимание не только на температуру, но и на влажность.
При повышенной температуре у человека, как сообщается, снижается работоспособность — и физическая и умственная. Также растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему, происходит угнетение иммунитета. Логичным следствием этого является то, что человек чаще простужается, легко подхватывает насморк, становится склонен к ангинам, пневмониям и прочим заболеваниям дыхательной системы.
Но и холод в квартире не лучший вариант. Из-за слишком спартанских условий человек также чаще болеет ОРВИ, и все теми же бронхитами и пневмонией, к у него могут обостриться хронические заболевания.
Влажность — это еще один важный параметр. Если в доме слишком сухо, то пересыхают слизистые, открывая дорогу бактериям и вирусам, выше вероятность, заболеть гриппом или подхватить любую другую инфекцию. А если в доме слишком сыро, то тут и обострение хронических болячек, и общая слабость организма. К тому же в доме появляется плесень, которую сложно вытравить и которая может стать причиной заболеваний дыхательной системы и аллергий.
Нужно соблюдать правильный температурный режим. Температура воздуха в доме летом должна быть от 20 до 28 градусов, а зимой должны быть более строгие условия — от 18 до 24 градусов.
Уровень влажности должен быть от 50 до 70 процентов.