Как на организм влияет зеленый чай: мнение медиков

Медики рассказали, как на организм влияет зеленый чай. Данный напиток нормализует работу кровеносной системы, налаживает работу метаболизма, способствует жиросжиганию, поэтому его рекомендуют худеющим.

На 100 граммов сухого чая приходится более 20 г белка, 4 г углеводов, примерно 5 г жира. В готовом виде в данном горячем напитке содержится много витаминов и микроэлементов, таких как магний, кальций, железо, натрий, фтор, фосфор, полифенолы, токоферолы, каротиноиды.

Что же касается кофеина, то здесь весьма важно обращать внимание на сорт чая: в одном может быть очень мало кофеина, а во втором — больше, чем в самом кофе.

В данном напитке, кроме того, содержится много антиоксидантов, способствующих продлению молодости.