Ученые посоветовали, как прожить на 10 лет больше
Английский геронтолог Обри Де Грей заявил, что для человеческой жизни нет возрастных ограничений, она постепенно увеличивается, и через 900 лет на Земле будут жить 1000-летние жители.
Как добавить в вашу жизнь десять лет — об этом была дискуссия «Дорожной карты долголетия» на III Форуме социальных инноваций регионов, который проходил в Москве 19-21 июня.
«Для любого медика или здравомыслящего человека очевидно, что долгая жизнь — это “побочный эффект” здоровья», — говорит Обри Ди Грей.
Дэн Бюттнер, путешественник и писатель из Америки, принявший участие в дискуссии, рассказал о нескольких способах продления жизни человека.
Сначала, по его мнению, нужно бросить курить. Во-вторых, нужно перейти на овощную диету. В-третьих, город должен быть построен для людей, где будут только пешеходы и велосипедисты.
«Но сейчас именно из-за технологий человек лишен необходимости много двигаться физически, он впервые в своей эволюционной истории страдает от переизбытка калорий, — сообщил Дэн Бюттнер. — Следующим этапом технологического развития должен стать возврат к природе — перед человечеством стоит вызов сделать растительную пищу вкуснее пиццы, “вернуть” людям ноги и снова социализировать их».
Он также посоветовал завести собаку и иметь трех друзей со здоровыми привычками, так как общение продлевает жизнь на восемь лет.
«Единственный ответ — слушайте свое тело и делайте то, что работает для вас. Одни могут без ограничений есть сахар, а другие — нет, — подытожил писатель в завершении дискуссии. — Но курить надо бросать!».