Ученые рассказали, как жалобы других людей разрушают наш мозг
Ученые рассказали, как жалобы других людей разрушают наш мозг. Исследование, которое было проведено британским ученым и предпринимателем Тревором Блэйком, показало, что регулярное выслушивание негативных суждений от других людей ухудшает работу мозга.
Специалисты рассказали, что головной мозг напоминает мышцу: положительная активность его как бы «прокачивает», а отрицательная — приводит к деградации.
Если полчаса слушать нытье другого человека, определенная часть головного мозга приходит в замешательство: часть ответственных за принятие решений нейронов погибает. Если постоянно жаловаться на жизнь и подвергаться других людей тревожным состояниям, это способно привести к тому, что скоро слушающий станет вести себя аналогично.
Эксперты рассказали, что для того, чтобы защитить головной мозг от чужого негатива, нужно придерживаться следующих правил:
1. Держать дистанцию с ноющим собеседником и минимизировать общение;
2. Если скрыться от ламентаций постороннего не выходит, значит, нужно задать ему простой вопрос касающийся решения проблемы. Это поможет ненадолго избавиться от утомляющего индивида;
3. Нужно создать воображаемую защиту, к примеру, в момент малоприятного диалога представить, что вы оказались на необитаемом острове.