Медики: риск заболеваний сердца можно определить по числу отжиманий от пола
Медики рассказали, что риск заболеваний сердца можно определить по числу отжиманий от пола.
Учёные из США провели исследования и выяснили, что чем больше мужчина может выполнить упражнений, тем он меньше подвержен риску. Если человек средних лет сможет за 1 подход без особого перенапряжения отжаться от пола порядка сорока раз, то риск сердечного приступа у него окажется на 96 процентов меньше, чем у тех, кто не может выполнить данное упражнение и десять раз. Также отмечается, что эти показатели независимы от наличия лишнего веса и вредных привычек. Тем не менее, исследователи не предлагают считать отжимания действенным средством для укрепления сердца. Они лишь заметили связь между здоровьем органа и количеством отжиманий.
По словам специалистов, если человек начнёт усиленно тренироваться, то он со временем сможет добиться результата и увеличить количество отжиманий, однако это уже будет указывать на его развитые мышцы. Пока не доказано, помогут ли эти дополнительные занятия сделать сердце здоровее.