Ученые рассказали, как стать счастливее за 12 минут
Ученые, во главе с профессором психологии Дугласом Джентиле, рассказали, как стать счастливее за 12 минут. Столько времени, как подсчитали специалисты из США, понадобилось добровольцам, чтобы проникнуться к окружающим любовью и почувствовать невероятный прилив радости.
Психотерапевты из Университета Айовы (США) провели позитивный эксперимент, в котором приняли участие местные студенты. Подопытных поделили на 4 контрольные группы. Девушки и юноши вышли на улицу и в зависимости от установки экспертов реагировали на прохожих по-разному. 1-я компания добровольцев желала каждому встречному счастья, 2-я – увидев незнакомца, размышляла, какие бы чувства хочется с ним разделить.
Участники 3-й группы пытались себя убедить, что люди, которые идут им навстречу, их знакомые, а 4-й – концентрировались на внешнем виде окружающих.
Через 12 минут после начала эксперимента, как показали результаты, студенты 1-й группы чувствовали себя намного счастливее.
Специалисты также отметили, что добровольцы 2-й группы проявили готовность оказать поддержку незнакомцам. А остальные остались при своих эмоциях, так как все время сравнивали себя с другими.