Ученые выяснили, что есть, чтобы быстро снизить давление
Китайские научные сотрудники доказали, что употребление продуктов, которые богаты кверцетином, помогает снизить артериальное давление, а также наладить работу сердечно-сосудистой системы
Специалисты из Народной больницы Дунгуань Шилун Южного медицинского университета выяснили, что в ряде продуктов содержится флавоноид кверцетин, который эффективно снижает кровяное давление. Кроме того, данное вещество тормозит процессы старения, способствует укреплению иммунной системы и сжиганию жиров.
Эксперты доказали, что кверцетин способен уничтожать холестериновые отложения в артериях и существенно снижать систолическое давление.
Ученые назвали ряд продуктов с наибольшим содержанием этого полезного вещества. Среди них лук (в 1-ю очередь красный), томаты, яблоки, черника, вишня, какао, зеленый чай, фасоль, спаржа, брокколи и красный болгарский перец.
Благодаря регулярному употреблению продуктов из этого списка можно справиться с высоким давлением и нормализовать работу ССС, подчеркивают научные сотрудники.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).