Исследование: Употребление кальция в 6 раз ускоряет похудение
Употребление кальция, как показало исследование, в 6 раз ускоряет похудение.
Дефицит кальция, как считается, стимулирует мозг к увеличению объема потребляемой пищи для получения большего количества нужного минерала. Ранние исследования на эту тему также показали, что люди, у которых недостаток элемента, имеют серьезные жировых отложений и высокий уровень «плохого» холестерина. К новому исследованию были привлечены 63 женщины с лишним весом, которым назначили 16-недельную программа похудения. Они были разделены на несколько групп в зависимости от потребляемой дозировки кальция: 600, 1000, 1200 мг. Результаты эксперимента показали, что по прошествии указанного периода, подопытные с приемом самой большой дозировки сбросили в среднем 6 килограмм, в отличие от группы, которая принимала плацебо. У людей с низком входом кальция эти результаты были занижены.
Автор исследования профессор Анджело Трембле: «Наша гипотеза заключается в том, что мозг может в организме обнаружить недостаток кальция и тогда он стремится компенсировать недостаток, стимулируя человека потреблять больше пищи, что, очевидно, дейстсвует против целей любой программы потери веса. Желание есть больше подавляет достаточное потребление элемента».