Ученые: легкий обед может способствовать стабильному похудению
14.03.2019 ученые из США сообщили, что легкий обед может способствовать стабильному похудению.
Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие семнадцать добровольцев. Подопытные должны были употреблять все, что им нравится, при чем, в абсолютно любое время, кроме контролируемого легкого обеда.
Далее научные сотрудники выждали пару недель и сделали вывод, что в среднем все испытуемые похудели больше чем на 500 грамм.
Если бы участники продолжили питаться таким же образом, согласно экспертным оценкам, они смогли бы за довольно короткий промежуток времени потерять более 11 килограмм.