Ученые выяснили, что полезней есть десерт перед обедом
18.02.2019 ученые из США объяснили, почему десерт полезнее есть перед обедом. Исследования показали, что десерт, который съеден перед обедом, помогает похудеть.
В ходе исследования 1-я группа испытуемых съедала чизкейк перед основным обедом, а 2-я — после традиционного меню. Участники первой 1-й группы после лакомства выбирали себе на обед менее калорийный продукт, чем участники 2-й группы.
Научные сотрудники посчитали, что добровольцы из 1-й группы съедали на 30 процентов меньше калорий, чем их «коллеги» по столу.
В итоге диетологи пришли к заключению, что конфета, съеденная перед обедом, может уменьшить аппетит и снизить количество и калорийность трапезы.