Вечно холодные ноги: шесть привычек, которые «убивают» иммунитет

Вечно холодные ноги: шесть привычек, которые «убивают» иммунитет

Часто основным врагом защитной системы организма человека становится его образ жизни. Немецкие специалисты в сфере медицины рассказали, какие привычки необходимо пересмотреть, чтобы сберечь здоровье.

По мнению экспертов, есть связь между ослабленной иммунной системой и холодными ногами. Причина заключается в плохой циркуляции крови, из-за чего в организме лучше укрепляются вирусы. Если есть такая проблема, то надо прекратить ходить по квартире босиком. Стоит надеть теплые тапки или носки.

Еще одна опасная привычка — курение. Данный процесс повреждает „реснички“, удаляющие мусор из легких и бронхов.

Алкоголь — еще один враг иммунитета. Он уменьшает способность сопротивления вредным микроорганизмам.

На иммунитете также плохо отражается привычка поздно ложиться спать, а также нежелание сражаться с частыми стрессами.

Из-за плохого питания в организме появляется также нехватка полезных питательных веществ. Чтобы серьезно подорвать иммунитет, нужно некоторое время питаться, к примеру, фастфудом. Иногда иммунная система отвечает на высококалорийную пищу так же, как и на инфекции. Из-за этого со временем ослабляется защитная функция организма. Это провоцирует и опасные заболевания — диабет, сердечно-сосудистые недуги и так далее.

Целью данной статьи является общее информирование. Заменить медицинскую консультацию специалиста она не может. Портал Вебинфо не несет ответственности за любой диагноз, который может быть поставлен читателем на основании информации с сайта.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх