Опыт 750 тысяч человек: Ученые рассказали, как «убежать» от рака

Опыт 750 тысяч человек: Ученые рассказали, как "убежать" от рака

Группа научных работников из Соединённых Штатов Америки проанализировала опыт 750 тысяч человек. Исследователи сделали вывод, что физические нагрузки снижают риск заболеть раком. Научные работники даже высчитали, сколько часов в неделю необходимо заниматься спортом, чтобы «убежать» от онкологических болезней.

Учёные узнали, что занятия спортом помогают снизить риск развития онкологических болезней. Специалисты высчитали, сколько часов в неделю необходимо отдавать спортзалу, чтобы «убежать» от рака. Свои выводы они сделали, изучив опыт 750 000 человек. Выяснилось, что есть прямая связь между физическими нагрузками и уменьшением риска развития рака.

Также оказалось, что даже 2-2,5 часа умеренной физической нагрузки в неделю оказывают полезный эффект. Либо 1,5-2,5 часа более активной нагрузки. Это снижает риск развития 7 видов онкологических болезней — рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака почки, эндометрия, печени, также меланомы и неходжкинских лимфом.

Ранее врачи выступили с рекомендациями мужчинам после сорока лет и женщинам после 30 лет внимательно следить за здоровьем. Каждые 5 лет следует делать колоноскопию, раз в год — УЗИ почек, периодически — фиброгастродуоденоскопию. А также важные онкомаркеры — СА 19-9 (опухоли поджелудочной железы) и СА 72-4 (проблемы с ЖКТ, печенью, кишечником), СА-242 (онкомаркер опухолей прямой кишки, поджелудочной железы, лёгких). Важным показателем является скорость оседания эритроцитов (СОЭ) и раковый эмбриональный антиген (РЭА). Последние два анализа помогают определить такое тяжело диагностируемое и агрессивное заболевание, как рак лёгких.

Родителя школьника за оскорбление учителя оштрафовали на 55 тысяч тенге Родителя школьника за оскорбление учителя оштрафовали на 55 тысяч тенге

Родителя пятиклассника из Жамбылской области привлекли к ответственности за оскорбление учителя нецензурными словами. Об этом...

Читать полностью
В Караганде выпускники на автомобиле врезались в ограждение акимата В Караганде выпускники на автомобиле врезались в ограждение акимата

Выпускники 11-го класса сели за руль автомобиля и врезались в бетонное ограждение возле здания карагандинского областного...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    397.56
  • Евро
    445.94
  • Российский рубль
    5.82
  • Украинская гривна
    14.88
  • Белорусский рубль
    166.61
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх