“Грызите лед”. Малышева рассказала, как не набрать лишний вес после праздников

“Грызите лед”. Малышева рассказала, как не набрать лишний вес после праздников

Руководительница и ведущая телепередачи «Жить здоровоЕлена Малышева в одном из последних эфиров дала достойные внимания советы тем, кто хочет похудеть и опасается переесть за новогодним столом. Они очень просты.

В первую очередь телевизионная ведущая посоветовала избегать алкоголя. Весь алкоголь содержит много калорий, потому худеющим лучше в принципе не пить. А чтобы не привлекать к себе внимания, Елена Малышева подсказала интересный выход — налить в бокал простую воду и закрасить красным вином.

Другая хитрость касается снижения аппетита. Врач прислушалась к словам одной из участниц передачи про то, что необходимо грызть лёд, и согласилась с ними.

«На самом деле, лёд снижает аппетит. Его можно положить в бокал с обычной водой и понемногу пить. Или просто берёте кусочек льда и начинаете грызть. На вопросы окружающих отшучиваетесь и говорите, что страшно любите что-нибудь холодненькое», — порекомендовала телеведущая.

Не стоит пренебрегать на празднике и традиционными советами для похудения — не есть много жирного и сладкого, отказаться от газированных напитков, маринадов и специй.

В трех регионах Казахстана ожидается сильная жара В трех регионах Казахстана ожидается сильная жара

До 41 градуса прогреется воздух в Кызылординской области 31 мая. Это будет самый горячий регион в ближайшие дни. Об этом сообщили в...

Читать полностью
Искать мертвых смогут дроны с суперчувствительным обонянием Искать мертвых смогут дроны с суперчувствительным обонянием

Это станет возможным, если ученые смогут точно описать универсальный запах мертвого человека. В первую очередь это нужно...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    411.54
  • Евро
    458.13
  • Российский рубль
    5.84
  • Украинская гривна
    15.33
  • Белорусский рубль
    170.96
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх