Врачи назвали самый опасный вид отдыха

Врачи назвали самый опасный вид отдыха

Врачи заявляют, что сочетание неподвижного сидения перед телевизором и калорийной или соленой еды несет огромные риски для здоровья и жизни. Люди, которые проводят за просмотром телевизора более 4 часов в сутки, имеют на 50 процентов более высокий риск возникновения ССЗ и преждевременной смерти, чем те, кто проводит у экрана менее двух часов. Об этом предупреждает Американская кардиологическая ассоциация. Специалисты утверждают, что, отдыхая в конце дня за просмотром фильмов, люди не только не сдвигаются с места часами, но также склонны переедать, употребляя больше «мусорной» пищи.

Время, проведенное на диване перед экраном, согласно новому исследованию, оказалось более опасным, чем время, проведенное в офисе за рабочим столом. Авторы данного исследования полагают, что разница объясняется именно продуктами, которые люди обычно едят во время телепросмотра. В основном, это сладкие, соленые, жирные блюда.

Чтобы компенсировать вред, эксперты советуют перевести меню закусок на низкокалорийные овощи и фрукты, а также чаще делать перерывы для разминки.

Доктор Кит Диас, профессор поведенческого здоровья в Колумбийском университете: «Большинство людей, как правило, смотрят часами телевизор, не двигаясь, в то время как офисные работники часто встают со своего стула».

Исследователи отслеживали группу из 3592 женщин и мужчин в Джексоне, штат Миссисипи, в течение 8,5 лет. Люди, которые смотрел телевизор по 4 часа ежедневно, имели наиболее высокий риск возникновения сердечных заболеваний, инсультов, инфарктов, а также ранней смерти. Впрочем, эксперты обнаружили, что любители «диванного отдыха», которые занимались спортом, могли эти риски компенсировать.

Диас: «Именно комбинация вредной еды и неподвижности – самая опасная».

Компания AOC представляет пять новых мониторов для геймеров с частотой 240 Гц Компания AOC представляет пять новых мониторов для геймеров с частотой 240 Гц

Компания AOC, один из ведущих мировых брендов на рынке мониторов, объявляет о релизе пяти новых мониторов с разрешением Full HD: трёх...

Читать полностью
В Казахстане начали испытания вакцины от коронавируса В Казахстане начали испытания вакцины от коронавируса

ВОЗ зарегистрировала разработанную казахстанскими учеными инактивированную вакцину против коронавируса, доклинические...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    412.1
  • Евро
    454.34
  • Российский рубль
    5.82
  • Украинская гривна
    15.28
  • Белорусский рубль
    171.23
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх