Продукты, которые лучше всего очищают организм от никотина

Специалисты назвали продукты, которые лучше всего очищают организм от никотина. Организм при курении теряет необходимую ему жидкость, из-за чего тело быстрее обезвоживается. Поэтому, если человек курит, то нужно пить много витаминной воды домашнего приготовления: два литра воды с чайной ложкой тертого имбиря, лимоном, огурцом, 12 листьями мяты.

Весьма полезен зеленый чай, который полон антиоксидантов, они выводят никотин из организма.

Никотин разрушает кожу, делая ее сухой и мертвой. Чтобы избежать таких последствий, стоит есть как можно больше моркови. корнеплод содержит большое количество витаминов А, B, К, С, которые являются основными «чистильщиками» для тела.

Фолиевая кислота также очень важна для нормальной работы организма, и об этом знают очень многие. Однако не все знают, что она помогает телу избавиться от никотина. Большое ее количество содержится в шпинате.

Брокколи и другие виды капусты содержат полифенолы, полезные для уменьшения в пищеварительной системе различных воспалений, также они содержат антиоксиданты, очищающие организм от многих токсинов.

Помимо воды, никотин избавляет организм человека от витаминов А, С и Е, которые повышают иммунитет и помогают бороться с разными инфекциями и бактериями. Чтобы данные потери восполнить, нужно есть киви, пить время от времени по стакану натурального лимонада из цитрусовых.

Известно, что апельсиновый сок гидратирует организм, обеспечивает нужными витаминами, а также очищает тело от никотина.