Употребление кофе улучшает выносливость у спортсменов

Употребление кофе улучшает выносливость у спортсменов

Употребление кофе, как установили ученые, улучшает выносливость у спортсменов. В исследовании приняли участие 19 мужчин и столько же женщин, которые увлекаются велоспортом. Им было предложено преодолеть расстояние протяжённостью 5 километров, выпив предварительно кофе. Причём нельзя было пить кофе до начала заезда в течение 12 часов.

Перед эксперимента стартом 1-я часть участников употребили кофе из расчёта 3мг/кг, 2-я — плацебо, 3-я — ничего.

К финишу первыми пришли участники из 1-й группы. С разницей в три секунды пришли вторыми люди употреблявшие плацебо, и последними финишировали добровольцы, которые не пили перед стартом ничего.

Существенной разницы между выносливостью у мужчин и женщин после употребления кофе, выявлено не было.

Это исследование ещё раз подчеркнуло пользу данного напитка для организма человека.

Уничтожил паспорт: Собака спасла женщину от китайского коронавируса Уничтожил паспорт: Собака спасла женщину от китайского коронавируса

Пользовательница «Фейсбука» из Тайваня поделилась фотографией испорченного паспорта. Важный документ потрепала ее собака Кими,...

Читать полностью
Число умерших от коронавируса в Китае достигло 106 Число умерших от коронавируса в Китае достигло 106

Число умерших от нового коронавируса в Китае, как сообщает «Синьхуа» со ссылкой на власти КНР, возросло до 106 человек, количество...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    380.19
  • Евро
    419.01
  • Российский рубль
    6.08
  • Украинская гривна
    15.47
  • Белорусский рубль
    179.55
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх