Употребление кофе улучшает выносливость у спортсменов

Употребление кофе улучшает выносливость у спортсменов

Употребление кофе, как установили ученые, улучшает выносливость у спортсменов. В исследовании приняли участие 19 мужчин и столько же женщин, которые увлекаются велоспортом. Им было предложено преодолеть расстояние протяжённостью 5 километров, выпив предварительно кофе. Причём нельзя было пить кофе до начала заезда в течение 12 часов.

Перед эксперимента стартом 1-я часть участников употребили кофе из расчёта 3мг/кг, 2-я — плацебо, 3-я — ничего.

К финишу первыми пришли участники из 1-й группы. С разницей в три секунды пришли вторыми люди употреблявшие плацебо, и последними финишировали добровольцы, которые не пили перед стартом ничего.

Существенной разницы между выносливостью у мужчин и женщин после употребления кофе, выявлено не было.

Это исследование ещё раз подчеркнуло пользу данного напитка для организма человека.

Ученые рассказали, как оливковое масло влияет на печень Ученые рассказали, как оливковое масло влияет на печень

Группа исследователей из Института Сантьяго де Чили поделилась открытием, которое им получилось не так давно совершить....

Читать полностью
Три напитка, способные продлить жизнь Три напитка, способные продлить жизнь

Диета имеет важное значение для продления жизни и сохранения здоровья на долгие годы. Оказывается, есть такие напитки, которые...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    384.97
  • Евро
    427.12
  • Российский рубль
    6.04
  • Украинская гривна
    16.23
  • Белорусский рубль
    182.08
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх