Раскрыт еще один секрет долголетия: ученые назвали хобби которое продлевает жизнь

Специалистами раскрыт еще один секрет долголетия, как оказалось, есть хобби которое продлевает жизнь. Ученые подтвердили данную тенденцию на основании проведенных исследований.

Работа на природе, особенно когда она связана с умеренной физической активностью, снижает стресс, делает человека более здоровым и существенно удлиняет отпущенный век.

Особенно ценится такая деятельность в странах, которые могут похвастаться большим количеством долгожителей. В 1-ю очередь это относится к острову Окинава в Японии, острову Сардиния в Италии, Коста-Рике, острову Икария в Греции, а также Лома-Линде (Калифорния).

Помимо сбалансированной диеты, хорошей социальной системы и отличного климата, эти местности отличает также и то, что их жители много занимаются садоводством. Находиться на природе и много двигаться — это воплощение их мечты.

В исследовании австралийских специалистов принимали участие люди старше 60 лет. Согласно его результатам риск деменции снижается на 36% для тех, кто активно занимается огородничеством и садоводством.

Заключается объяснение такому явлению в том, что свежий воздух и солнечный свет помогают уменьшить напряжение, а разнообразие различных текстур и цветовых оттенков, с которыми человеку приходится иметь дело, способствует тому, чтобы не угасали зрительная и тактильная способности.

Поэтому, даже если садоводство заключается исключительно в уходе за цветочными клумбами на балконе, весьма благоприятно сказывается на состоянии здоровья.