Медики назвали 5 главных привычек, убивающих наше здоровье

Медики, по итогам 30-летнего исследования, в котором в общей сложности приняли 118 000 человек, назвали 5 главных привычек, убивающих наше здоровье.

На 1-м месте оказалась привычка по чрезмерному поглощению сахара. Переизбыток данного продукта провоцирует проблемы с сердцем и сосудами. 2-е место рейтинга досталось пристрастию к газированным напиткам. А вот 3-е место заняло обилие в повседневном рационе вредных продуктов, включая белый хлеб.

4-е место рейтинга отошло курению, так как в долгосрочной перспективе такая привычка обеспечивает целый ряд проблем со здоровьем. К ним также относится повышенный риск онкологии, диабета, инсульта. Ну а топ-5 плохих привычек замыкает малоподвижный образ жизни. Это настоящий бич современного поколения.

Врачи подытоживают, что для сохранения здоровья нужно следить за своим питанием и не забывать о физической активности.