Ученые назвали три напитка, которые способствуют долголетию

Специалисты поведали о 3-х напитках, способствующих продлению жизни. Работники Института Южной Калифорнии сообщили, что молоко, апельсиновый сок и кофе благоприятно влияют на здоровье человека, уберегая его от опасных заболеваний.

По мнению докторов, умеренное употребление молока снижает на 15-20% риск появления сердечных болезней, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Кроме того статус «жизненного» напитка получил апельсиновый сок. Антиоксиданты, которые входят в его состав, защищают клетки человека от вредных воздействий на организм, таких как табачный дым, радиация и других причин. Употребление сока именно апельсина обеспечивает более сильную защиту организма от онкологических болезней и сахарного диабета.

И 3-ий напиток – кофе. Он богат фенольными соединениями и антиоксидантами. Данный напиток, который бодрит почти всех людей по утрам, способен снизить риск целого букета болезней: сахарного диабета, рака, инсульта, респираторных болезней, заболеваний почек и сердца. Но медицинские эксперты не советуют злоупотреблять им. По их мнению, не стоит пить более 2-3 чашек кофе в день.