Названы 7 простых продуктов, которые помогут очистить сосуды

Зарубежные врачи советуют включить в рацион ряд продуктов, которые способны уменьшить толщину стенок сосудов и всячески мешать тому, чтобы они «забивались».

В этом смысле полезна еда, которая содержит в большом количестве вещество L-аргинин. К примеру, мясо птицы.

Альтернатива курице — богатый витаминами группы В лосось. Эффект от продукта можно усилить, если подать его с гарниром из бобовых культур либо с зеленью.

Как оказалось, уменьшить вредное воздействие токсичных химических веществ способна ферментированная капуста. Подойдет кимчи.

Среди суперпродуктов, которые могут уменьшить толщину стенок сосудов и удалить ненужный «налет», также названы чеснок (его лучше употреблять в сыром виде) и гранат. Сок последнего, согласно одному из исследований, при постоянном употреблении на протяжении года может помочь уменьшить толщину стенок сосудов на тридцать процентов. Но только при условии, что продукт натуральный и отличного качества.