Единственный способ сохранить свое здоровье после 55 лет

Единственный способ сохранить свое здоровье после 55 лет

Специалисты назвали единственный способ сохранить свое здоровье после 55 лет. Современный образ жизни губит здоровье с огромной скоростью. Да, сейчас появились новые лекарства и методы лечения, даже сами условия жизни стали лучше, но каждый человек должен осознать, что здоровье зависит не от успехов в медицине.

Современная медицина лечит практически все, но врачи берутся за последствия и решают уже возникшие проблемы. Но, лучше, конечно же, не болеть.

Тело — это очень сложный механизм, его работа в большей степени зависит от нас самих.

Никаких секретов и тайн, которые помогут сохранить свое здоровье, нет. Все довольно просто. Лучший способ сохранить здоровье — это соблюдать правила здорового образа жизни. Здоровье зависит от качества пищи, от количества физических нагрузок, от вредных и полезных привычек.

Необходимо правильно питаться, следить за калорийностью, рационом. Кто-то скажет, что это сложно, долго и дорого, но нет, это только оправдания своей лени. Не менее важный компонент рецепта здоровой жизни — это физическая активность. Чтобы организм человека работал нормально, надо давать ему нагрузку. Сидячий образ жизни, к которому всех нас привел прогресс, губит людей. У людей из-за отсутствия физических нагрузок развиваются различные заболевания, от диабета до инсульта.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх