Названы 8 омолаживающих продуктов

Названы 8 омолаживающих продуктов

Сохранить молодость кожи и затормозить процессы старения в организме получится при помощи правильно подобранного рациона питания, убеждают учёные. Они назвали 8 способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.

В перечень попали: темный шоколад, обеспеченный флавонидами и антиоксидантами, которые отлично оказывают влияние на состояние кожи, зеленый чай, который содержит полифенолы и коллаген — основной строительный материал кожи.

Кроме того, благоприятно влиять на состояние организма может кофе.

«В соответствии с последними исследованиями американского Национального института онкологии, на биологическом уровне активные соединения, находящиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы», — сообщается в публикации.

Но большое значение имеет качество напитка — полезен сваренный, но не растворимый.

Кроме того, желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы. Первые богаты клетчаткой, калием и жирными кислотами. В помидорах же содержится много ликопина, который полезен при раке предстательной железы, болезнях сердца и может снижать риск инсульта.

Большое число витаминов в чернике может сделать кожу более гладкой и даже осветлить ее.

Добавить в рацион учёные рекомендуют и рыбу, в особенности лосось, который богат омега-3.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх