Названы морепродукты, способствующие потере веса

Диетологами названы морепродукты, способствующие потере веса. Рекомендуется употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, мясо осьминогов, раки, улитки. Их вещества полезны для похудения, а также укрепляют здоровье.

Морской гребешок. По словам диетолога Елены Соломатиной, данный продукт является сильным антиоксидантом, то есть, эффективно нейтрализует окислительное действие свободных радикалов, которые повреждают целостность клеток в организме. В мясе содержатся витамины В, В1, В2, В12, медь, марганец, кобальт, а также высокие уровни тиамина — вещества, которое необходимо для активного обмена веществ.

Морская улитка. Ее полезное действие связано с большим количеством магния — употребление данного морепродукта помогает бороться со стрессом.

Мясо осьминога. Соломатина заметила, что при его употреблении, можно рассчитывать на улучшение обмена веществ и укрепление опорно-двигательный аппарата. Этому способствует высокая концентрация йода, фтора, минеральных солей, витаминов группы В.

Раки. Они практически не содержат жира, являются богатейшим источником белка — это просто эталонный образец диетических продуктов, которые с успехом используются для похудения.