Какие продукты нужно есть гипертоникам, рассказал немецкий диетолог

Какие продукты нужно есть гипертоникам, рассказал немецкий диетолог

Какие продукты нужно есть гипертоникам, рассказал немецкий диетолог Маттиас Ридль. Он наблюдал за пищевыми привычками людей, которые страдают различными заболеваниями и составил перечень продуктов, которые надо употреблять при предрасположенности и уже существующих гипертонии, атеросклерозе, деменции. Об этом пишет издание Fokus.

Пациентам с атеросклерозом необходимо снижать уровень «плохого» холестерина, провоцирующего образование бляшек в сосудах. Этому способствуют оливковое масло, авокадо, миндаль.

Гипертоникам диетолог советует пить каркаде. Если выпивать по 3 чашки данного напитка в сутки в течение 6 недель, то давление снизится. Также людям, которые страдают от повышенного артериального давления, полезно пить свекольный сок и есть ананасы, в них много салициловой кислоты, разжижающей кровь.

Чтобы уберечь себя от деменции, медик рекомендует есть жирную морскую рыбу: тунец, скумбрию, сельдь. Также полезно употреблять льняное масло, богатое жирными кислотами омега-3. Кроме того, 2 чашки какао в сутки улучшают мозговое кровообращение.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх