3 вида продуктов, которые не дадут образовываться камням в почках

Специалисты назвали 3 вида продуктов, которые не дадут образовываться камням в почках. Для поддержания здоровья данного органа диета не нужна — достаточно просто регулярно есть определенные полезные продукты.

Богатые магнием и калием продукты предотвращают образование камней в почках и нормализуют работу ССС. Повышенная концентрация данных микроэлементов характерна для тыквы, апельсинов, картофеля, шпината, чернослива, кураги, лосося, фасоли, авокадо и вяленых томатов.

Фрукты и овощи очень полезны, но больше всего почки «любят» цветную капусту, богатую фолиевой кислотой, витамином С и клетчаткой. Также полезны яблоки (содержат пектин), чеснок (защищает нефроны от свободных радикалов), лук (разжижает кровь и оптимизирует работу ССС), морковь (поддерживает артериальное давление в норме).

Молочные продукты, как доказали специалисты из Гарварда, препятствуют образованию камней. Особенно полезны творог, йогурт и само молоко.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).