Лучший напиток для завтрака, который надолго снизит уровень сахара в крови

Лучший напиток для завтрака, который надолго снизит уровень сахара в крови

Как заявляют врачи, при диабете 2 типа определённые пищевые привычки могут оказать огромное значение на развитие заболевания. Например, учёные из Университета Гуэлфа и Университета Торонто узнали, что молоко с высоким содержанием белка, выпитое на завтрак, снижает уровень глюкозы в крови и помогает держать под контролем её уровень до самого вечера.

Учёные исследовали воздействие молока, выпитого утром, на уровень глюкозы в крови, а также на чувство сытости как после завтрака, так и после второго приёма еды.

По их словам, молоко понижает концентрацию глюкозы, даже если пить его после какой-нибудь еды. Всё дело в высоком количестве белка. И именно белок оказывает влияние на снижение аппетита во время обеда.

Переваривание белков молочной сыворотки и казеина в молоке высвобождает желудочные гормоны, замедляющие пищеварение, усиливая чувство сытости.

«Это исследование подтверждает значимость молока во время завтрака для медленного усвоения углеводов и поддержания низкого уровня сахара в крови», — подчёркивают исследователи.

Известно, что высокий уровень сахара в крови может повысить риск развития не только сердечно-сосудистых болезней, но и привести к серьёзному повреждению глаз — ретинопатии.

Врачи отказали ребенку в помощи в Нур-Султане Врачи отказали ребенку в помощи в Нур-Султане

В больнице Нур-Султана травматологии отказали в помощи ребенку с сотрясением мозга. Как рассказала мать, мальчик неудачно...

Читать полностью
Нариман Мукушев хочет познакомить два искусственных интеллекта Айдану и Айсанжа Нариман Мукушев хочет познакомить два искусственных интеллекта Айдану и Айсанжа

Политик Нариман Мукушев планирует организовать знакомство двух виртуальных казахстанских "личностей" — умного консультанта...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    375.87
  • Евро
    406.24
  • Российский рубль
    5.84
  • Украинская гривна
    15.37
  • Белорусский рубль
    170.02
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх