Специалисты озвучили 5 способов улучшения памяти

Специалисты озвучили 5 способов улучшения памяти

Специалисты озвучили 5 легких способов улучшения памяти. Обладая хорошей памятью человеку проще быстрее развиваться и учиться.

Гимнастика для глаз. Данное упражнение, как оказалось, приносит пользу не только зрению, но и позволяет быстрее запоминать необходимую информацию. Оптимальное время для проведения такой зарядки – утро и вечер.

Здоровое питание и витамины. Это улучшает работу мозга в целом, что, естественно, положительно сказывается и на памяти.

Релаксация. Каждый сам может подобрать любой оптимальный способ. Можно попробовать медитацию, ароматерапию, массаж. Стоит медитировать каждое утро.

Йога. Данная практика обладает широким диапазоном полезных качеств для общего оздоровления организма.

Ассоциации. Ассоциативный ряд является еще одним способом хорошо запоминать информацию. Нужно создать в мозге яркие и запоминающиеся образы, что поспособствует хорошему запоминанию.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх