Названы лучшие способы снижения уровня сахара в крови

Названы лучшие способы снижения уровня сахара в крови

Экспертом Гудрун Йонссон названы лучшие способы снижения уровня сахара в крови. Об этом сообщается в издании MedicalXpress.

По словам специалиста, недостаток питьевой воды приводит к обезвоживанию, снижению энергии, головным болям, которое мозг воспринимает как голод. Жидкость способна помочь почкам вывести из организма лишний сахар.

Регулярные физические упражнения также повышают чувствительность к инсулину. Спорт способен забрать излишки глюкозы, которые преобразуются затем в энергию для питания мышц.

Снизить сахар также помогут продукты с низким гликемическим индексом. Клетчатка помогает предотвратить так называемые сахарные порывы. Установлено, что пищевые волокна подавляют чувство голода, помогают бороться с тягой к сладкому.

В Казахстане с 1 февраля могут закрыться кинотеатры В Казахстане с 1 февраля могут закрыться кинотеатры

В Казахстане возможно закрытие ряда кинотеатров в связи с отсутствием фильмов для проката. Об этом рассказала президент...

Читать полностью
Умерла актриса из фильма «Полицейская академия» Умерла актриса из фильма «Полицейская академия»

Накануне в Лос-Анджелесе скончалась актриса Мэрион Рэмси, получившая известность благодаря съемкам в американской комедии...

Читать полностью
Наверх