Польза в одном напитке: преимущества чёрного чая

Польза в одном напитке: преимущества чёрного чая

Почти все являются поклонниками чёрного чая, но не каждый догадывается о его полезных свойствах. У него их очень много. 7 преимуществ этого напитка описаны ниже.

Здоровье ротовой полости

Одно из исследований показало, что чёрный чай, вопреки устоявшемуся мнению, может уменьшить образование налёта. А также, напиток способен ограничить рост микробов, которые носят разрушительный эффект. В чёрном чае также нашли полифенолы, которые убивают и предупреждают размножение бактерий, вызывающих кариес.

Здоровье сердца

Другие учёные смогли обнаружить пользу чёрного чая для сердца. Оказывается, люди, пьющие три и больше чашек этого напитка в день, на двадцать один процент реже сталкиваются в риском развития инсульта. Зелёный чай не так хорошо оказывает влияние на здоровье сердца.

Блокировка повреждений ДНК

Как говорилось ранее, в чёрном чае есть полифенолы. Они являются антиоксидантами, которые позволяют блокировать повреждения ДНК, связанные с принятием алкогольных напитков, табака, других токсичных химикатов. Огромное их количество также есть во фруктах и овощах, поэтому их часто советуют включать в рацион как можно больше.

Профилактика рака

Преимущество чёрного чая заключается и в том, что он может предупредить развитие онкологических болезней. Причиной являются как раз антиоксиданты — полифенол и катехины, которые есть в чёрном чае. К примеру, известно, что благодаря чёрному чаю женщины реже сталкиваются с раком яичников.

Здоровье костей

Учёные предполагают, что чёрный чай может сделать кости более крепкими. Те, кто пьёт данный напиток, имеет более сильные кости и низкую вероятность развития артрита. Секрет такого достоинства кроется в фитохимикатах, которые есть в чае.

Снижение риска развития диабета

Пенсионеры реже болеют сахарным диабетом, если пьют чёрный чай. К данному заключению пришли исследователи, проводившие научную работу на средиземноморских островах. Необходимо пить по 1-2 чашки чёрного чая в день, что снизит вероятность диабета 2 типа на семьдесят процентов.

Избавление от стресса

И в конце концов, чёрный чай приносит пользу нервной системе. Он обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, снимая напряжение и помогая обрести спокойствие. В умеренных количествах чёрный чай принесёт огромную пользу организму, в том числе избавит от стресса, укрепит иммунитет.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/359512011192 Александр Усточкин

    «Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом)». Это как? Я, великий чаехлеб с детства, сейчас же побегу консультироваться с врачом?

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх