Три порции рыбы в неделю уменьшают риск рака кишечника на 12%

Три порции рыбы в неделю уменьшают риск рака кишечника на 12%

Это происходит за счет снижения воспалительных процессов в организме. А воспаления, со своей стороны, могут спровоцировать опухоли за счет повреждений ДНК, сообщает издание ITV.

Научные работники из Оксфордского института узнали, что употребление рыбы три раза в неделю уменьшает риск рака кишечника. В результате исследования установлено, что получающие три и более порций рыбы люди на двенадцать процентов реже сталкивались с этой болезнью, по сравнению с теми, кто съедал всего одну порцию. Это справедливо по отношению ко всем разновидностям рыбы, но если в рационе питания была только жирная рыба вроде форели либо сельди, то в данном случае риск рака уменьшался только на десять процентов.

Отметим, что рыба содержит жирные кислоты, которые снижают воспалительные процессы в организме. А воспаления могут вызывать опухоли за счет негативного воздействия на ДНК, что было доказано в процессе предыдущих исследовательских работ. А также, во время воспалительных процессов появляются молекулы цитокины, стимулирующие рост кровеносных сосудов, питающих кровью опухоли. Это исследование является еще одним убедительным доказательством в пользу включения рыбы в повседневное здоровое питание.

С увеличение продолжительности жизни человека число опухолевых болезней постоянно растет. Рак занимает уже 2-ое место в перечне смертности у людей после сердечно-сосудистых болезней, А скоро он сможет выйти и на лидирующие позиции. Но специалисты постоянно напоминают про то, что до сорок процентов случаев рака реально избежать, если люди откажутся от курения, будут стараться похудеть и перейдут на здоровое питание.

В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут

Китайская компания Eve Energy начала выпуск уникальных батарей для электрокаров с супербыстрой зарядкой, разработанных израильским...

Читать полностью
Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России

Американская компания Amazon заявила, что может прекратить обслуживание нескольких тысяч российских сервисов в одностороннем...

Читать полностью
Наверх