Ученые рассказали, как притормозить старение мозга

Ученые рассказали, как притормозить старение мозга

Ученые из Американской академии неврологии рассказали, как притормозить старение мозга. Есть несложные способы, которые помогают замедлить процессы старения мозга, а также уменьшить риск развития когнитивных заболеваний.

В исследовании, которое продолжалось 5 лет, участвовали больше 2 000 человек, средний возраст которых был 78 лет. Ни у кого из них в начале наблюдений не было когнитивных расстройств.

Добровольцам предлагали разные испытания, игровые методики, а каждые 15 месяцев специалисты тестировали их, чтобы оценить когнитивные способности. За время эксперимента, при этом, у более чем пятисот человек появились расстройства мозга.

Анализ полученных данных позволил специалистам сделать вывод, что активное стимулирование мозговой деятельности может заметно продлить работу мозга. Работа с компьютером, как выяснилось, снижает риск лёгких когнитивный расстройств на 48 процентов в зрелом возрасте и на 30 процентов в пожилом.

Прогулки с друзьями, походы в кино, игры уменьшают риск когнитивного расстройства на 20 процентов, а занятия декоративно-прикладным искусством в пожилом возрасте — на 42 процента.

Неврологи также отметили, что чем больше человек вовлечены в стимулирующие активность мозга занятия, тем процент снижения когнитивных расстройств выше.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх