Канадские ученые разработали диету долголетия для пожилых людей

Канадские ученые разработали диету долголетия для пожилых людей

Канадские ученые из Научно-исследовательского института Ротмана совместно с Канадским консорциумом по нейродегенерации разработали диету долголетия для пожилых людей. Специалисты назвали продукты, употребление которых позволит справиться с некоторыми проявлениями старения организма. С их помощью можно продлить ясность ума и сохранить память.

Издание PsychCentral слова соавтора руководства по здоровой диете для мозга доктора Кэрола Гринвуда: «Появляется все больше доказательств , что здоровое питание связано с сохранением когнитивных функций».

Пожилым людям рекомендуется употреблять в пищу и крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брюссельская капуста, и ягоды .

Пожилым людям, как показали исследования, также рекомендуется употреблять несколько раз в неделю орехи и рыбу. В меню стоит также включить супы из фасоли и бобов, здоровые жиры из оливкового масла. Человек, при этом, сам должен контролировать свое питание исходя из обычных принципов разнообразия и умеренности. Такая диета способна на 27% уменьшить риск развития когнитивных нарушений, которые со временеи могут перерасти в болезнь Альцгеймера.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх