Диетологи объяснили, кому нельзя пить кефир

Диетологи объяснили, кому нельзя пить кефир

Диетолог Лидия Ионова объяснила, кому нельзя пить кефир. Несмотря на то, что данный напиток стал чуть ли не самым любимым кисломолочным продуктом у граждан РФ, он полезен не всем.

По словам специалиста, этот продукт могут переносить только люди, не имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом. И даже им необходимо помнить, что частое употребление данного напитка не всегда приносит пользу.

Ионова: «Если ежедневно пить кефир, то это может привести к переизбытку в организме насыщенных жиров».

Диетолог отметила, что в составе данного продукта имеются молочные жиры, которые людям, имеющим проблемы с сердцем и сосудами, не всегда полезны. По ее словам, таким людям необходимо покупать кефир с наименьшей долей жирности.

Ионова: «Также кефир не рекомендуется употреблять людям с проблемами ЖКТ. Также употребление данного напитка должны ограничить для себя люди с кандидозом».

Специалист не рекомендовала употреблять кефир и аналогичные напитки людям, которые не переносят лактозу.

Также диетологи дали рекомендации по выбору кефира. Стоит покупать кефир, срок хранения которого не превышает 14 дней.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх