Медики рассказали о полезных свойствах свеклы

Специалисты рассказали, чем может быть полезен такой общеизвестный овощ, как свекла. По мнению профессионалов, данный продукт способен очень благотворно воздействовать на организм человека.

Свекла содержит много магния, способствующего выделению тестостерона — чем выше уровень этого гормона в организме, тем меньше жира под кожей и тем больше мышечная масса. А также, свёкла является хорошим источником клетчатки, и после её употребления чувство сытости сохраняется дольше.

К тому же, свекла благоприятно влияет на нервные окончания в желудочно-кишечном тракте, усиливая способность переваривать еду. При всем этом она содержит всего лишь порядка 35 калорий.