Коктейль из шпината поможет похудеть за неделю

Коктейль из шпината поможет похудеть за неделю

Диетологи рассказали, что коктейль из шпината поможет похудеть за неделю. Соответствующее исследование было размещено в Национальной медицинской библиотеке США National Institues of Health.

Данная овощная зелень выводит лишнюю жидкость, нормализует аппетит, ускоряет обмен веществ, приводит в порядок работу ЖКТ, помогает подтянуть мышцы, улучшает состояние кожи и насыщает энергией.

Для эффективного коктейля понадобятся 1 стакан нарезанного шпината и стакан воды, это нужно смешать в блендере и выпить. Диетологи рекомендуют заменить этим коктейлем мучные изделия, сладости и ужин.

Люди с лишним весом, которые пили смузи со шпинатом, как продемонстрировало исследование, за неделю худели на 1—3 килограмма. Если напиток ввести в свой рацион на постоянной основе, то не останется и следа от лишних килограммов.

Однако диетологи не советуют увлекаться монодиетами, то есть только шпинат есть не стоит. В результате может нарушиться работа многих органов и систем, а килограммы, которые были сброшены за время диеты вернутся в большем объеме. Лучше спокойно и при этом уверенно идти к своей цели, просто ведя здоровый образ жизни.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх