Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Специалистами была названа безвредная для здоровья доза шоколада. Ежедневно, без вреда для здоровья, как сообщают эксперты, можно употреблять половину плитки темного шоколада.

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов: «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50 процентов, то каждый день среднестатистическому человеку можно употреблять около 50 грамм. Можно больше, если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом».

Употреблять шоколад лучше в 1-й половине дня, так как это калорийный продукт, который также содержит алкалоиды, мешающие заснуть.

Эксперты, при этом, отмечают, что по сравнению с другими видами темный шоколад гораздо полезнее для организма за счет большего содержания в нем какао-бобов и веществ, способных снижать холестерин.

Калорийность и энергетическая ценность темного и молочного шоколада в то же время примерно равна. Об этом заявляет врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к.м.н. Елена Ливанцова.

Медики также напомнили, что противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы. Кроме того, неограниченное потребление данного продукта может способствовать набору веса.

Найден способ отсрочить старость Найден способ отсрочить старость

Научные работники Испанского национального центра исследования рака узнали, что удлинение теломер способно существенно...

Читать полностью
Как грибы помогают защитить мужчин от рака Как грибы помогают защитить мужчин от рака

Осенью почти все люди прогуливаются в лес на «тихую охоту». Грибы чрезвычайно нужный и питательный продукт, в особенности это...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    389.86
  • Евро
    435.32
  • Российский рубль
    6.12
  • Украинская гривна
    15.58
  • Белорусский рубль
    191.27
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх