Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Названа безвредная для здоровья доза шоколада

Специалистами была названа безвредная для здоровья доза шоколада. Ежедневно, без вреда для здоровья, как сообщают эксперты, можно употреблять половину плитки темного шоколада.

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов: «Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50 процентов, то каждый день среднестатистическому человеку можно употреблять около 50 грамм. Можно больше, если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом».

Употреблять шоколад лучше в 1-й половине дня, так как это калорийный продукт, который также содержит алкалоиды, мешающие заснуть.

Эксперты, при этом, отмечают, что по сравнению с другими видами темный шоколад гораздо полезнее для организма за счет большего содержания в нем какао-бобов и веществ, способных снижать холестерин.

Калорийность и энергетическая ценность темного и молочного шоколада в то же время примерно равна. Об этом заявляет врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к.м.н. Елена Ливанцова.

Медики также напомнили, что противопоказаниями для употребления шоколада являются заболевания поджелудочной железы. Кроме того, неограниченное потребление данного продукта может способствовать набору веса.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх